Dit is geen uit de hand gelopen hobby. Het is een methode die ik eerst op mezelf heb gebouwd, daarna heb onderbouwd en intussen op meer dan 25 mensen heb toegepast.
Wakker worden voor de tv. Meteen mails checken en al overweldigd zijn nog voor de dag begon. Snoozen, geen ontbijt, koffie om wakker te blijven en 's avonds in de zetel ploffen tot ik in slaap viel. Sporten of koken kwam er nooit van, want druk druk druk. Heel de week uitkijken naar het weekend om mezelf vol te proppen, want dat had ik wel verdiend.
Ik dacht dat het aan mijn discipline lag. In werkelijkheid had ik geen structuur.
Doorheen de jaren ontwikkelde ik een methode die ruimte laat voor balans én op lange termijn vol te houden is. Heel wat studies, opleidingen en praktijkervaring verder weet ik ook waaróm ze werkt. Door te bouwen rond krachttraining, voeding, lifestyle en slaap verloor ik 25 kilo. Die methode heet vandaag De Bouwmethode en het is waar elk traject bij mij op draait.
Master in de geschiedenis (UGent, met onderscheiding), gespecialiseerd in de historische prostitutie van Antwerpen. Op het eerste zicht een ongewone combinatie met personal training. Eigenlijk is de link vanzelfsprekend.
Als historicus leer je patronen herkennen, diep graven naar de echte oorzaak en nooit stoppen bij het eerste antwoord. Exact die methodiek pas ik toe op jouw gezondheid. Geen symptoombestrijding, wel de vraag waarom iets telkens misloopt.
Een goede coach heeft meer nodig dan enthousiasme. Dit is waar ik ben opgeleid, waar ik bij aangesloten ben en met wie ik samenwerk. Klik gerust door, alles is na te kijken.
Master in de geschiedenisUniversiteit Gent · behaald met onderscheiding
Gespecialiseerd in de prostitutie van Antwerpen. Vijf jaar leren hoe je bronnen weegt, patronen herkent en verder graaft dan het eerste antwoord.Bekijk mijn diploma →
NASMInternational Certified Personal TrainerBekijk mijn certificaat →
EREPSEQF Level 4 Personal TrainerBekijk mijn profiel →
BAPTCertified Nutrition CoachOpleiding gevolgd →
Physical Coaching AcademyGecertificeerd na opleidingZij zetten mij in de kijker →
JIMSIn Gent Rooigem & MaldegemNaar JIMS →
BecoachdErkend trainersprofielBekijk mijn profiel →
Het Personal Trainer NetwerkOpgenomen in het netwerkBekijk mijn profiel →Een eerlijk gesprek over mijn eigen traject, De Bouwmethode en hoe ik coach.
Wie wacht op ideale omstandigheden, wacht voor altijd. We bekijken in twintig minuten waar je staat en wat de logische eerste stap is. Je krijgt sowieso iets bruikbaars mee. Past het niet, dan zeg ik dat zelf ook.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
Twintig minuten via Google Meet, wanneer het jou past. Zijn we geen goede match? Dan zeg ik dat zelf.
Timon Dhaeze is health & nutrition coach en gecertificeerd personal trainer (NASM, EREPS niveau 4) uit België. Hij begeleidt gedreven mensen online en hybride (online plus PT-sessies in Maldegem en Gent), rond vier bouwstenen: krachttraining, voeding, lifestyle en slaap. Zijn methode heet De Bouwmethode. Contact: coaching@timondhaeze.com of +32 478 62 06 56.
TIMON DHAEZE
