ENNL Wachtlijst
Timon Dhaeze begeleidt een training in de gym

Wat kost een personal trainer in België?

Mijn prijzen staan hieronder op één rij, van de gratis healthcheck tot 1:1 coaching. Het verschil zit in wat er rond dat uur gebeurt, en daar kijk je het best naar.

Doe de gratis healthcheck Dien een aanvraag in
Gent, België · online

Het korte antwoord

Bij mij begint het bij de gratis healthcheck. De app kost 49 euro per maand, met twee weken gratis proberen. Personal training in Gent kost 80 euro per sessie, en enkel als bijboeking bij de app of de coaching. High Performance 1:1 Health Coaching loopt op aanvraag, met een minimum van twaalf weken.

Wat de prijs van een uur echt doet, lees je in de tweede vraag verderop.

VormWat je betaaltWat daarin zit
Gratis healthcheckgratistwaalf vragen, je rapport op het scherm en in je mailbox
De app49 euro per maandtraining en voeding die elke week bijgesteld worden op je eigen data; ook 249 euro voor zes maanden en 399 euro voor twaalf
High Performance 1:1 Health Coachingop aanvraag, minimum 12 wekentraining, voeding, lifestyle en slaap in één systeem, met een wekelijkse evaluatie; de app zit erbij
Personal training in Gent80 euro per sessieeen uur begeleid, enkel als bijboeking bij de app of de coaching

Waar de prijs over gaat

Een uur begeleiding per week is één uur op een week van 168 uur. De andere uren vul je zelf in: eten, slapen, herstellen en de dagen zonder afspraak. Daar gaat het in de praktijk vaak mis.

Daarom kijk ik naar de vier dingen die samen bepalen wat je uren opleveren: training, voeding, lifestyle en slaap. Ze horen samen bij één systeem.

De tweede vraag achter de prijs

Achter “wat kost een personal trainer” zit een tweede vraag die zwaarder weegt: wat koop je per euro?

Reken het even om. Personal training van 80 euro per sessie, één keer per week, is één uur op 168. De andere 167 uur bepalen grotendeels of het werkt.

Dat uur is waardevol. Je techniek wordt beter, je tilt zwaarder, je hebt een afspraak in je agenda waar je moeilijk onderuit komt. Alleen verklaart dat uur zelden waarom iemand na een paar maanden nog op hetzelfde gewicht staat.

Waar je op moet letten voor je betaalt

Wat gebeurt er in de 167 uur dat je hem niet ziet?

Krijg je een plan voor je voeding, je slaap en je herstel? Of stopt de begeleiding aan de deur van de gym?

Wordt er iets gemeten?

Zonder beginmeting en zonder wekelijkse opvolging weet niemand na een paar maanden of het werkte.

Wat gebeurt er op een slechte week?

Een coach die enkel bij de sessies staat, hoort niet dat je vier avonden slecht sliep.

Hoe lang loopt de verbintenis?

Lees vooraf wat je vastlegt. Het 1:1-traject loopt minimum twaalf weken; vraag wat er daarna gebeurt.

Waar ik naar kijk

Een personal trainer koop je in voor de uren in de gym. Ik kijk naar de vier dingen die samen bepalen wat die uren opleveren: je training, je voeding, je lifestyle en je slaap, in één systeem en volledig op maat.

Die keuze heeft een reden: je vooruitgang wordt grotendeels beslist buiten de gym. Slaap je enkele nachten kort, dan zakt je kracht en stijgt je honger. Je traint die week tegen een lichaam dat nog herstelt van iets anders. Eet je structureel te weinig eiwit, dan landt elke serie die je doet maar half. Wie enkel je techniek bijstuurt, ziet die dingen nooit.

Daarom meet ik ze alle vier. Elke week krijg je een evaluatie op wat je effectief gedaan hebt: je trainingen, je voeding, je slaap en de gewoontes die je week dragen. Daar volgt telkens één bijsturing uit, zodat je weet waarom iets verandert.

Ik ben historicus van opleiding, dus ik ga naar de bron voordat ik iets beweer. Ik las 443 wetenschappelijke onderzoeken over gezondheid, zodat jij dat niet hoeft te doen. En ik verloor zelf meer dan 25 kilo, dus ik weet hoe het voelt om vanaf nul te beginnen.

Wat ik zelf vraag

Ik zet mijn prijzen op mijn site, zodat je die vergelijking kan maken zonder eerst een gesprek te voeren.

WatPrijsHoe het loopt
Healthcheckgratistwaalf vragen, je rapport op het scherm en in je mailbox
De appvanaf 49 euro per maandtwee weken gratis proberen. De gesloten bèta start op donderdag 19 november 2026 om 18:00
High Performance 1:1 Health Coachingop aanvraagminimum 12 weken, de app zit erbij
Personal training erbij80 euro per sessieenkel naast de app of de coaching, in Gent, België

High Performance 1:1 Health Coaching loopt enkel op aanvraag. Je krijgt mijn volle aandacht: je training, je voeding, je lifestyle en je slaap in één systeem, met elke week een evaluatie op wat je effectief deed. Wil je zelf aan de slag met hetzelfde systeem? Dan start je met de app, vanaf 49 euro per maand.

Alle details per traject staan op mijn aanbodpagina.

De personal training van 80 euro per sessie geef ik enkel naast de app of de coaching, zodat je cijfers en je schema al klaarliggen als we starten.

Wat je hierna hebtNa 12 weken coaching
  • Een trainingsschema dat bij jouw week past en dat je zelfstandig kan draaien
  • Meetbare vooruitgang in kracht, met cijfers waar je op terugkijkt
  • Een manier van eten die je volhoudt op een week waarin alles tegenzit
  • Een avondroutine die je slaap draagt zonder tracker of trucjes
  • Het inzicht waarom iets werkt, zodat je het zelf kan bijsturen als ik er niet meer bij ben

Veelgestelde vragen

Wat kost een personal trainer per uur?
Bij mij kost personal training 80 euro per sessie in Gent, enkel als bijboeking bij de app of de coaching. Andere trainers rekenen hun eigen tarief. Vraag het na en kijk wat er in het uur gebeurt.
Hoeveel sessies per week heb je nodig?
Voor kracht en spieropbouw train je meestal een paar keer per week. Dat betekent zelden dat elke training begeleid wordt: veel mensen doen één sessie met begeleiding en de rest zelfstandig, op een schema dat ze meekrijgen.
Is een personal trainer de moeite waard?
Als je techniek onveilig is, als je al maanden hetzelfde doet zonder vooruitgang of als je gewoon niet in de gym raakt zonder afspraak, dan verdient dat uur zichzelf terug. Wil je vooral je voeding, je slaap en je structuur op orde, dan krijg je met datzelfde budget meer resultaat via coaching die de hele week dekt.
Wat is het verschil in prijs tussen de app en een personal trainer?
Personal training reken ik per sessie, de app per maand. Vier sessies personal training kosten 320 euro, de app kost 49 euro per maand. Het verschil zit in de dekking: de sessie betaalt één uur, de app dekt de hele week.
Wat krijg ik erbij als ik start?
Om te beginnen de gratis healthcheck. Daarna kan je de app twee weken gratis proberen en kies je wat bij je past.
Wat kost de goedkoopste manier om te starten?
Een gratis healthcheck kost je twaalf vragen en levert je een rapport op maat. Wil je daarna zelfstandig aan de slag, dan probeer je de app twee weken gratis.

Het perfecte moment bestaat niet.

Begin met de gratis healthcheck. Na ongeveer drie minuten weet je waar je Grootste Winst ligt, met drie stappen waar je deze week mee kan starten.

Doe de gratis healthcheck

Gratis. Je rapport verschijnt meteen op je scherm en in je mailbox.